Ленивый медовик без раскатки коржей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 327 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 327 кКал |
| Белки | 3.7 г |
| Жиры | 15.9 г |
| Насыщенные жиры | 9.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.7 г |
| Углеводы | 41.3 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 57.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мёд |
| 2 | Масло сливочное |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Сода |
| 5 | Сахар |
| 6 | Мука |
| 7 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 34.66 мг |
| Калий | 57.77 мг |
| Магний | 5.78 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.89 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 46.22 мг |
| Витамин A | 57.77 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин D | 0.58 мкг |
| Витамин E | 115.54 мкг |
| Витамин K | 2.89 мкг |
| Витамин PP | 0.12 мг |
| Фолеевая кислота | 5.78 мкг |
| Бета-каротин | 28.89 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе