Калорийность блюда - 323 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
323 кКал |
| Белки
|
4.4 г |
| Жиры
|
7.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.2 г |
| Углеводы
|
52.7 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
21.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
| 7
|
Ванилин
|
| 8
|
Шоколадная паста
|
| 9
|
Молоко
|
| 10
|
Сахар коричневый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
22.91 мг |
| Калий
|
45.82 мг |
| Магний
|
5.73 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.29 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
34.36 мг |
| Витамин A
|
11.45 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин PP
|
0.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
