Калорийность блюда - 34 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
34 кКал |
| Белки
|
1.1 г |
| Жиры
|
2.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.1 г |
| Углеводы
|
2.3 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
14.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Минеральная вода
|
| 2
|
Сметана 20%
|
| 3
|
Колбаса варёная
|
| 4
|
Яйцо куриное
|
| 5
|
Картошка
|
| 6
|
Огурец свежий
|
| 7
|
Зелень
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.14 мг |
| Кальций
|
8.62 мг |
| Калий
|
43.1 мг |
| Магний
|
2.87 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.44 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
11.49 мг |
| Витамин A
|
14.37 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
0.57 мг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
28.74 мкг |
| Витамин K
|
2.87 мкг |
| Витамин PP
|
0.14 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.87 мкг |
| Бета-каротин
|
8.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
