Калорийность блюда - 199 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
199 кКал |
| Белки
|
10.9 г |
| Жиры
|
8.2 г |
| Насыщенные жиры
|
2.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.4 г |
| Углеводы
|
20.4 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
27.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш (свинина и курица)
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Рис сырой
|
| 4
|
Томатная паста
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.68 мг |
| Кальций
|
6.79 мг |
| Калий
|
108.7 мг |
| Магний
|
6.79 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
4.08 мкг |
| Цинк
|
0.68 мг |
| Фосфор
|
54.35 мг |
| Витамин A
|
67.93 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.27 мкг |
| Витамин С
|
0.68 мг |
| Витамин E
|
135.87 мкг |
| Витамин K
|
1.36 мкг |
| Витамин PP
|
2.04 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.79 мкг |
| Бета-каротин
|
407.61 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
