Тефтели в томатном соусе в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 199 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 199 кКал |
| Белки | 10.9 г |
| Жиры | 8.2 г |
| Насыщенные жиры | 2.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.4 г |
| Углеводы | 20.4 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 27.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Фарш (свинина и курица) |
| 2 | Морковь |
| 3 | Рис сырой |
| 4 | Томатная паста |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.68 мг |
| Кальций | 6.79 мг |
| Калий | 108.7 мг |
| Магний | 6.79 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 4.08 мкг |
| Цинк | 0.68 мг |
| Фосфор | 54.35 мг |
| Витамин A | 67.93 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 0.27 мкг |
| Витамин С | 0.68 мг |
| Витамин E | 135.87 мкг |
| Витамин K | 1.36 мкг |
| Витамин PP | 2.04 мг |
| Фолеевая кислота | 6.79 мкг |
| Бета-каротин | 407.61 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе