Мамалыга в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 104 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 104 кКал |
| Белки | 1.5 г |
| Жиры | 1.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.6 г |
| Углеводы | 18.2 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кукурузная крупа |
| 2 | Вода |
| 3 | Масло растительное |
| 4 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.29 мг |
| Кальций | 0.24 мг |
| Калий | 36.5 мг |
| Магний | 7.3 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.24 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 24.33 мг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин E | 0.06 мкг |
| Витамин PP | 0.36 мг |
| Фолеевая кислота | 2.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе