Калорийность блюда - 150 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
150 кКал |
| Белки
|
3.3 г |
| Жиры
|
10.5 г |
| Насыщенные жиры
|
4.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.7 г |
| Углеводы
|
11.7 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
67.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картошка
|
| 2
|
Сметана
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Зелёный лук
|
| 6
|
Яйца варёные
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
11.9 мг |
| Калий
|
178.57 мг |
| Магний
|
5.95 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.57 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
35.71 мг |
| Витамин A
|
35.71 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин С
|
1.19 мг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
238.1 мкг |
| Витамин K
|
1.19 мкг |
| Витамин PP
|
0.24 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.14 мкг |
| Бета-каротин
|
11.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
