Грибовница из замороженных лесных грибов, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 68 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 68 кКал |
| Белки | 1.7 г |
| Жиры | 1.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.2 г |
| Углеводы | 12.7 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Замороженные лесные грибы |
| 2 | Картошка |
| 3 | Морковь |
| 4 | Пшено |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.22 мг |
| Кальций | 3.31 мг |
| Калий | 88.4 мг |
| Магний | 3.31 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.22 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 11.05 мг |
| Витамин A | 55.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 2.21 мг |
| Витамин E | 0.11 мкг |
| Витамин K | 1.1 мкг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 2.21 мкг |
| Бета-каротин | 331.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе