Калорийность блюда - 21 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
21 кКал |
| Белки
|
0.5 г |
| Жиры
|
0.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.4 г |
| Углеводы
|
4 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Замороженные лесные грибы
|
| 2
|
Картошка
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Пшено
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.07 мг |
| Кальций
|
1.03 мг |
| Калий
|
27.54 мг |
| Магний
|
1.03 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.07 мкг |
| Цинк
|
0.03 мг |
| Фосфор
|
3.44 мг |
| Витамин A
|
17.21 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин С
|
0.69 мг |
| Витамин E
|
0.03 мкг |
| Витамин K
|
0.34 мкг |
| Витамин PP
|
0.1 мг |
| Фолиевая кислота
|
0.69 мкг |
| Бета-каротин
|
103.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
