Калорийность блюда - 28 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
28 кКал |
| Белки
|
0.9 г |
| Жиры
|
1.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.1 г |
| Углеводы
|
3.1 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
16.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Сладкий болгарский перец
|
| 7
|
Черемша
|
| 8
|
Куриное яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.13 мг |
| Кальций
|
4.48 мг |
| Калий
|
44.82 мг |
| Магний
|
2.24 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
1.34 мкг |
| Цинк
|
0.04 мг |
| Фосфор
|
8.96 мг |
| Витамин A
|
22.41 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.04 мкг |
| Витамин С
|
4.48 мг |
| Витамин D
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
44.82 мкг |
| Витамин K
|
2.24 мкг |
| Витамин PP
|
0.09 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.24 мкг |
| Бета-каротин
|
134.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
