Куриные бёдра с мёдом и соевым соусом на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 253 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 253 кКал |
| Белки | 17.6 г |
| Жиры | 17.6 г |
| Насыщенные жиры | 3.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 14.1 г |
| Углеводы | 5.3 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 52.9 мг |
Как приготовить блюдо "Куриные бёдра с мёдом и соевым соусом на сковороде"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные бёдра |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Соевый соус |
| 4 | Мёд |
| 5 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.88 мг |
| Кальций | 3.53 мг |
| Калий | 141.09 мг |
| Магний | 8.82 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 5.29 мкг |
| Цинк | 0.88 мг |
| Фосфор | 88.18 мг |
| Витамин A | 17.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.18 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин С | 0.35 мг |
| Витамин E | 176.37 мкг |
| Витамин K | 1.76 мкг |
| Витамин PP | 5.29 мг |
| Фолеевая кислота | 3.53 мкг |
| Бета-каротин | 105.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе