Мойва в муке в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 248 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 248 кКал |
| Белки | 16.6 г |
| Жиры | 5 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.3 г |
| Углеводы | 7.1 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мойва |
| 2 | Мука |
| 3 | Соль |
| 4 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 8.31 мг |
| Калий | 41.53 мг |
| Магний | 4.15 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 4.15 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 16.61 мг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин PP | 0.83 мг |
| Фолеевая кислота | 4.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе