Плюшки с маком из дрожжевого теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 274 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 274 кКал |
| Белки | 5.1 г |
| Жиры | 7.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.5 г |
| Углеводы | 43.4 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 23.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Молоко |
| 3 | Масло растительное |
| 4 | Сахар |
| 5 | Сухие дрожжи |
| 6 | Соль |
| 7 | Яйцо |
| 8 | Мак |
| 9 | Крахмал |
| 10 | Сливочное масло |
| 11 | Яичный желток |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.77 мг |
| Кальций | 38.52 мг |
| Калий | 77.04 мг |
| Магний | 11.56 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.85 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 61.63 мг |
| Витамин A | 23.11 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин E | 77.04 мкг |
| Витамин PP | 0.39 мг |
| Фолеевая кислота | 7.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе