Домашняя пицца с колбасой, помидорами и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 200 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 200 кКал |
| Белки | 7.2 г |
| Жиры | 11.7 г |
| Насыщенные жиры | 4.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.2 г |
| Углеводы | 16.2 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 18.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сухие дрожжи |
| 3 | Вода |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Соль |
| 6 | Помидоры |
| 7 | Лук |
| 8 | Колбаса (салями) |
| 9 | Сыр |
| 10 | Маслины |
| 11 | Зелень |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.9 мг |
| Кальций | 72.2 мг |
| Калий | 135.38 мг |
| Магний | 9.03 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 2.71 мкг |
| Цинк | 0.9 мг |
| Фосфор | 72.2 мг |
| Витамин A | 45.13 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин С | 4.51 мг |
| Витамин D | 0.45 мкг |
| Витамин E | 90.25 мкг |
| Витамин K | 9.03 мкг |
| Витамин PP | 0.9 мг |
| Фолеевая кислота | 9.03 мкг |
| Бета-каротин | 270.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе