Калорийность блюда - 200 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
200 кКал |
| Белки
|
7.2 г |
| Жиры
|
11.7 г |
| Насыщенные жиры
|
4.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.2 г |
| Углеводы
|
16.2 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
18.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сухие дрожжи
|
| 3
|
Вода
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Помидоры
|
| 7
|
Лук
|
| 8
|
Колбаса (салями)
|
| 9
|
Сыр
|
| 10
|
Маслины
|
| 11
|
Зелень
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.9 мг |
| Кальций
|
72.2 мг |
| Калий
|
135.38 мг |
| Магний
|
9.03 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
2.71 мкг |
| Цинк
|
0.9 мг |
| Фосфор
|
72.2 мг |
| Витамин A
|
45.13 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин С
|
4.51 мг |
| Витамин D
|
0.45 мкг |
| Витамин E
|
90.25 мкг |
| Витамин K
|
9.03 мкг |
| Витамин PP
|
0.9 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.03 мкг |
| Бета-каротин
|
270.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
