Калорийность блюда - 209 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
209 кКал |
| Белки
|
9.4 г |
| Жиры
|
16.3 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.5 г |
| Углеводы
|
2.5 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
50.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные бёдра
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Масло растительное
|
| 5
|
Сливки 15%
|
| 6
|
Специи для курицы
|
| 7
|
Сушёный чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.63 мг |
| Кальций
|
12.52 мг |
| Калий
|
93.93 мг |
| Магний
|
6.26 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.13 мкг |
| Цинк
|
0.63 мг |
| Фосфор
|
50.09 мг |
| Витамин A
|
31.31 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.31 мкг |
| Витамин С
|
0.63 мг |
| Витамин D
|
0.63 мкг |
| Витамин E
|
313.09 мкг |
| Витамин K
|
3.13 мкг |
| Витамин PP
|
1.88 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.13 мкг |
| Бета-каротин
|
62.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
