Тыквенные оладьи в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 127 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 127 кКал |
| Белки | 3.1 г |
| Жиры | 3.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.6 г |
| Углеводы | 21.8 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 47.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тыква |
| 2 | Яйцо куриное |
| 3 | Сахар |
| 4 | Мука пшеничная |
| 5 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 12.82 мг |
| Калий | 76.92 мг |
| Магний | 7.69 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 5.13 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 38.46 мг |
| Витамин A | 128.21 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 1.28 мг |
| Витамин D | 0.26 мкг |
| Витамин E | 0.13 мкг |
| Витамин K | 1.28 мкг |
| Витамин PP | 0.26 мг |
| Фолеевая кислота | 7.69 мкг |
| Бета-каротин | 769.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе