Кулич с маком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 324 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 324 кКал |
| Белки | 5.1 г |
| Жиры | 9.8 г |
| Насыщенные жиры | 5.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.4 г |
| Углеводы | 51.4 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 21.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Дрожжи сухие |
| 2 | Молоко |
| 3 | Мука |
| 4 | Сахар |
| 5 | Масло сливочное |
| 6 | Мак |
| 7 | Яйцо |
| 8 | Цедра апельсина |
| 9 | Ванилин |
| 10 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.09 мг |
| Кальций | 32.82 мг |
| Калий | 54.7 мг |
| Магний | 10.94 мг |
| Марганец | 0.22 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 3.28 мкг |
| Цинк | 0.55 мг |
| Фосфор | 43.76 мг |
| Витамин A | 54.7 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 0.55 мг |
| Витамин D | 0.22 мкг |
| Витамин E | 109.41 мкг |
| Витамин K | 1.09 мкг |
| Витамин PP | 0.55 мг |
| Фолеевая кислота | 5.47 мкг |
| Бета-каротин | 32.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе