Калорийность блюда - 55 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
55 кКал |
| Белки
|
2.8 г |
| Жиры
|
2.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.3 г |
| Углеводы
|
4.6 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
7.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Гречневая крупа
|
| 2
|
Куриные крылышки
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Картофель
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.18 мг |
| Кальций
|
2.11 мг |
| Калий
|
52.63 мг |
| Магний
|
3.51 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.05 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
14.04 мг |
| Витамин A
|
17.54 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.02 мкг |
| Витамин С
|
0.7 мг |
| Витамин E
|
105.26 мкг |
| Витамин K
|
1.75 мкг |
| Витамин PP
|
0.53 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.75 мкг |
| Бета-каротин
|
105.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
