Гречневый суп с курицей в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 184 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 184 кКал |
| Белки | 9.4 г |
| Жиры | 9.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.6 г |
| Углеводы | 15.3 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 24.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Гречневая крупа |
| 2 | Куриные крылышки |
| 3 | Морковь |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Лук |
| 6 | Картофель |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.59 мг |
| Кальций | 7.06 мг |
| Калий | 176.47 мг |
| Магний | 11.76 мг |
| Марганец | 0.18 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.53 мкг |
| Цинк | 0.35 мг |
| Фосфор | 47.06 мг |
| Витамин A | 58.82 мкг |
| Витамин B-6 | 0.12 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 2.35 мг |
| Витамин E | 352.94 мкг |
| Витамин K | 5.88 мкг |
| Витамин PP | 1.76 мг |
| Фолеевая кислота | 5.88 мкг |
| Бета-каротин | 352.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе