Куриные ножки с чесноком и майонезом на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 243 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 243 кКал |
| Белки | 17.7 г |
| Жиры | 17.7 г |
| Насыщенные жиры | 4.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.3 г |
| Углеводы | 0.6 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 88.4 мг |
Как приготовить блюдо "Куриные ножки с чесноком и майонезом на сковороде"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные голени |
| 2 | Майонез |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Соль |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.55 мг |
| Кальций | 5.52 мг |
| Калий | 110.5 мг |
| Магний | 5.52 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 5.52 мкг |
| Цинк | 0.55 мг |
| Фосфор | 88.4 мг |
| Витамин A | 11.05 мкг |
| Витамин B-6 | 0.22 мг |
| Витамин B-12 | 0.55 мкг |
| Витамин С | 1.1 мг |
| Витамин E | 110.5 мкг |
| Витамин K | 1.1 мкг |
| Витамин PP | 5.52 мг |
| Фолеевая кислота | 2.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе