Как приготовить сухарики из баранок, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 463 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 463 кКал |
| Белки | 8.8 г |
| Жиры | 12.5 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.8 г |
| Углеводы | 75 г |
| Клетчатка | 2.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сдобные баранки |
| 2 | Подсолнечное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.25 мг |
| Кальций | 12.5 мг |
| Калий | 37.5 мг |
| Магний | 7.5 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.5 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 25 мг |
| Витамин B-6 | 0.13 мг |
| Витамин E | 1250 мкг |
| Витамин PP | 1.25 мг |
| Фолеевая кислота | 12.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе