Черемша в томатном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 44 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 44 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 2.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.5 г |
| Углеводы | 4.6 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Черемша |
| 2 | Томатное пюре |
| 3 | Вода кипячёная |
| 4 | Масло растительное |
| 5 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 19.31 мг |
| Калий | 96.53 мг |
| Магний | 9.65 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.19 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 11.58 мг |
| Витамин A | 96.53 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 5.79 мг |
| Витамин E | 193.05 мкг |
| Витамин K | 19.31 мкг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 9.65 мкг |
| Бета-каротин | 579.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе