Рецепт курицы с шампиньонами в сметане на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 167 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 167 кКал |
| Белки | 12.6 г |
| Жиры | 11.2 г |
| Насыщенные жиры | 4.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 2.1 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 42.1 мг |
Как приготовить блюдо "Рецепт курицы с шампиньонами в сметане на сковороде"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Шампиньоны |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 14.04 мг |
| Калий | 140.35 мг |
| Магний | 7.02 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.51 мкг |
| Цинк | 0.35 мг |
| Фосфор | 56.14 мг |
| Витамин A | 35.09 мкг |
| Витамин B-6 | 0.14 мг |
| Витамин B-12 | 0.35 мкг |
| Витамин С | 3.51 мг |
| Витамин D | 0.7 мкг |
| Витамин E | 70.18 мкг |
| Витамин K | 3.51 мкг |
| Витамин PP | 3.51 мг |
| Фолеевая кислота | 7.02 мкг |
| Бета-каротин | 21.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе