Фунчоза с курицей и овощами в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 173 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 173 кКал |
| Белки | 7.4 г |
| Жиры | 4.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.7 г |
| Углеводы | 22.3 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 18.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Фунчоза |
| 2 | Лук |
| 3 | Перец сладкий |
| 4 | Морковь |
| 5 | Филе куриное |
| 6 | Масло растительное |
| 7 | Чеснок |
| 8 | Приправа для курицы |
| 9 | Паприка сладкая молотая |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 7.42 мг |
| Калий | 111.36 мг |
| Магний | 7.42 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.71 мкг |
| Цинк | 0.37 мг |
| Фосфор | 37.12 мг |
| Витамин A | 37.12 мкг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 7.42 мг |
| Витамин E | 37.12 мкг |
| Витамин K | 3.71 мкг |
| Витамин PP | 2.23 мг |
| Фолеевая кислота | 7.42 мкг |
| Бета-каротин | 222.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе