Калорийность блюда - 164 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
164 кКал |
| Белки
|
10.8 г |
| Жиры
|
13 г |
| Насыщенные жиры
|
4.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.3 г |
| Углеводы
|
0.2 г |
| Клетчатка
|
0.1 г |
| Холестерин
|
54.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Грудинка свиная
|
| 2
|
Соль
|
| 3
|
Вода
|
| 4
|
Лист лавровый
|
| 5
|
Перец чёрный горошком
|
| 6
|
Паприка молотая
|
| 7
|
Чеснок
|
| 8
|
Кориандр молотый
|
| 9
|
Перец чёрный молотый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
3.86 мг |
| Калий
|
77.22 мг |
| Магний
|
3.86 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.86 мкг |
| Цинк
|
0.39 мг |
| Фосфор
|
54.05 мг |
| Витамин A
|
7.72 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.39 мкг |
| Витамин С
|
0.39 мг |
| Витамин E
|
7.72 мкг |
| Витамин PP
|
1.16 мг |
| Фолиевая кислота
|
0.77 мкг |
| Бета-каротин
|
77.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
