Хрустящие вафли на сметане в электровафельнице, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 416 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 416 кКал |
| Белки | 3.6 г |
| Жиры | 17.3 г |
| Насыщенные жиры | 10.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.9 г |
| Углеводы | 51.8 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 82 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сметана |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Мука |
| 5 | Сахар |
| 6 | Водка |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 21.58 мг |
| Калий | 57.55 мг |
| Магний | 4.32 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 4.32 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 43.17 мг |
| Витамин A | 115.11 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин E | 287.77 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 7.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе