Слойки с апельсином, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 172 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 172 кКал |
| Белки | 3.1 г |
| Жиры | 7.3 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.2 г |
| Углеводы | 22.8 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 38.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тесто слоёное |
| 2 | Сахар |
| 3 | Крахмал |
| 4 | Апельсин |
| 5 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 10.37 мг |
| Калий | 41.49 мг |
| Магний | 4.15 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 3.11 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 20.75 мг |
| Витамин A | 62.24 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 12.45 мг |
| Витамин D | 0.21 мкг |
| Витамин E | 207.47 мкг |
| Витамин K | 0.41 мкг |
| Витамин PP | 0.1 мг |
| Фолеевая кислота | 6.22 мкг |
| Бета-каротин | 41.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе