Панкейки на сметане, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 242 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 242 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 4.7 г |
| Насыщенные жиры | 2.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.9 г |
| Углеводы | 37.5 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 46.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Сметана |
| 3 | Вода |
| 4 | Сахар |
| 5 | Мука |
| 6 | Соль |
| 7 | Сода |
| 8 | Уксус |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 35.13 мг |
| Калий | 46.84 мг |
| Магний | 4.68 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 3.51 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 35.13 мг |
| Витамин A | 23.42 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 0.12 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 4.68 мкг |
| Бета-каротин | 11.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе