Калорийность блюда - 122 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
122 кКал |
| Белки
|
2.7 г |
| Жиры
|
6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.2 г |
| Углеводы
|
16.3 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
10.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшено
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.22 мг |
| Кальций
|
32.61 мг |
| Калий
|
54.35 мг |
| Магний
|
10.87 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.09 мкг |
| Цинк
|
0.22 мг |
| Фосфор
|
32.61 мг |
| Витамин A
|
32.61 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин D
|
0.22 мкг |
| Витамин E
|
217.39 мкг |
| Витамин K
|
0.54 мкг |
| Витамин PP
|
0.54 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.43 мкг |
| Бета-каротин
|
10.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
