Калорийность блюда - 329 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
329 кКал |
| Белки
|
5.7 г |
| Жиры
|
11.2 г |
| Насыщенные жиры
|
6.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5 г |
| Углеводы
|
46.7 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
51.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Творог
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Масло сливочное
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Цукаты
|
| 8
|
Дрожжи сухие
|
| 9
|
Куркума
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.04 мг |
| Кальций
|
51.87 мг |
| Калий
|
82.99 мг |
| Магний
|
5.19 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.11 мкг |
| Цинк
|
0.52 мг |
| Фосфор
|
41.49 мг |
| Витамин A
|
51.87 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин D
|
0.52 мкг |
| Витамин E
|
103.73 мкг |
| Витамин K
|
5.19 мкг |
| Витамин PP
|
0.52 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.37 мкг |
| Бета-каротин
|
31.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
