Пышные оладьи на молоке без яиц и дрожжей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 236 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 236 кКал |
| Белки | 4.5 г |
| Жиры | 6.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.4 г |
| Углеводы | 39.9 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Сода |
| 3 | Сахар |
| 4 | Соль |
| 5 | Мука |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 54.45 мг |
| Калий | 72.6 мг |
| Магний | 5.44 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.91 мкг |
| Цинк | 0.18 мг |
| Фосфор | 36.3 мг |
| Витамин A | 18.15 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин E | 0.09 мкг |
| Витамин PP | 0.36 мг |
| Фолеевая кислота | 9.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе