Пицца, как в школьной столовой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 246 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 246 кКал |
| Белки | 8.1 г |
| Жиры | 10.8 г |
| Насыщенные жиры | 6.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.7 г |
| Углеводы | 27.1 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 20.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Вода тёплая кипячёная |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Масло сливочное |
| 5 | Дрожжи сухие |
| 6 | Сахар |
| 7 | Соль |
| 8 | Колбаса варёная |
| 9 | Огурец маринованный |
| 10 | Сыр твёрдых сортов |
| 11 | Соус томатный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.02 мг |
| Кальций | 54.16 мг |
| Калий | 101.56 мг |
| Магний | 6.77 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.39 мкг |
| Цинк | 0.68 мг |
| Фосфор | 67.7 мг |
| Витамин A | 33.85 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 0.68 мг |
| Витамин D | 0.34 мкг |
| Витамин E | 67.7 мкг |
| Витамин K | 3.39 мкг |
| Витамин PP | 0.68 мг |
| Фолеевая кислота | 13.54 мкг |
| Бета-каротин | 20.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе