Постные оладьи с капустой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 155 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 155 кКал |
| Белки | 2.1 г |
| Жиры | 6.2 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.6 г |
| Углеводы | 20.7 г |
| Клетчатка | 1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капустный маринад |
| 2 | Мука |
| 3 | Сода |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Маринованная капуста |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.62 мг |
| Кальций | 10.35 мг |
| Калий | 31.06 мг |
| Магний | 4.14 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.04 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 20.7 мг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 2.07 мг |
| Витамин E | 0.1 мкг |
| Витамин K | 2.07 мкг |
| Витамин PP | 0.41 мг |
| Фолеевая кислота | 10.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе