Пицца с творогом на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 169 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 169 кКал |
| Белки | 6.2 г |
| Жиры | 8 г |
| Насыщенные жиры | 3.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.6 г |
| Углеводы | 18.8 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 41.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сметана |
| 2 | Мука |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Сахарная пудра |
| 5 | Творог |
| 6 | Банан |
| 7 | Малина |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.55 мг |
| Кальций | 55.31 мг |
| Калий | 88.5 мг |
| Магний | 8.85 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 4.42 мкг |
| Цинк | 0.44 мг |
| Фосфор | 66.37 мг |
| Витамин A | 44.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин С | 2.21 мг |
| Витамин D | 0.22 мкг |
| Витамин E | 221.24 мкг |
| Витамин K | 2.21 мкг |
| Витамин PP | 0.44 мг |
| Фолеевая кислота | 11.06 мкг |
| Бета-каротин | 22.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе