Калорийность блюда - 169 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
169 кКал |
| Белки
|
6.2 г |
| Жиры
|
8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.6 г |
| Углеводы
|
18.8 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
41.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сметана
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сахарная пудра
|
| 5
|
Творог
|
| 6
|
Банан
|
| 7
|
Малина
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.55 мг |
| Кальций
|
55.31 мг |
| Калий
|
88.5 мг |
| Магний
|
8.85 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
4.42 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
66.37 мг |
| Витамин A
|
44.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.22 мкг |
| Витамин С
|
2.21 мг |
| Витамин D
|
0.22 мкг |
| Витамин E
|
221.24 мкг |
| Витамин K
|
2.21 мкг |
| Витамин PP
|
0.44 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.06 мкг |
| Бета-каротин
|
22.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
