Домашняя пицца на бездрожжевом тесте, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 319 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 319 кКал |
| Белки | 8.7 г |
| Жиры | 19 г |
| Насыщенные жиры | 7.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.7 г |
| Углеводы | 29.2 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 21.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Маргарин |
| 2 | Мука |
| 3 | Вода |
| 4 | Соль |
| 5 | Колбасные изделия |
| 6 | Помидоры черри |
| 7 | Сыр |
| 8 | Маринованный огурец |
| 9 | Шампиньоны |
| 10 | Маслины |
| 11 | Кетчуп |
| 12 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.73 мг |
| Кальций | 72.89 мг |
| Калий | 87.46 мг |
| Магний | 7.29 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.92 мкг |
| Цинк | 0.44 мг |
| Фосфор | 58.31 мг |
| Витамин A | 43.73 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин С | 1.46 мг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 291.55 мкг |
| Витамин K | 1.46 мкг |
| Витамин PP | 0.73 мг |
| Фолеевая кислота | 7.29 мкг |
| Бета-каротин | 14.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе