Рецепт рассольника с капустой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 25 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 25 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 1.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.4 г |
| Углеводы | 1.8 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 1.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мясной бульон |
| 2 | Капуста |
| 3 | Картофель |
| 4 | Морковь |
| 5 | Лук |
| 6 | Соленые огурцы |
| 7 | Растительное масло |
| 8 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.12 мг |
| Кальций | 4.62 мг |
| Калий | 23.09 мг |
| Магний | 1.15 мг |
| Марганец | 0.01 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.23 мкг |
| Цинк | 0.05 мг |
| Фосфор | 3.46 мг |
| Витамин A | 11.55 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.02 мкг |
| Витамин С | 0.69 мг |
| Витамин E | 23.09 мкг |
| Витамин K | 1.15 мкг |
| Витамин PP | 0.12 мг |
| Фолеевая кислота | 1.15 мкг |
| Бета-каротин | 69.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе