Чизкейк в кружке в микроволновке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 242 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 242 кКал |
| Белки | 7.2 г |
| Жиры | 13.3 г |
| Насыщенные жиры | 7.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.6 г |
| Углеводы | 23.6 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 51.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Печенье |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Творог |
| 4 | Сметана |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Сахар |
| 7 | Крахмал |
| 8 | Варенье |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 76.92 мг |
| Калий | 76.92 мг |
| Магний | 7.69 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 5.13 мкг |
| Цинк | 0.51 мг |
| Фосфор | 64.1 мг |
| Витамин A | 76.92 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин D | 0.13 мкг |
| Витамин E | 51.28 мкг |
| Витамин K | 1.28 мкг |
| Витамин PP | 0.26 мг |
| Фолеевая кислота | 12.82 мкг |
| Бета-каротин | 25.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе