Калорийность блюда - 40 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
40 кКал |
| Белки
|
0.9 г |
| Жиры
|
1.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.4 г |
| Углеводы
|
5.2 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
12.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Шампиньоны свежие
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Рис сухой
|
| 4
|
Яйцо варёное
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Морковь
|
| 7
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.12 мг |
| Кальций
|
2.09 мг |
| Калий
|
41.88 мг |
| Магний
|
1.75 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
1.05 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
10.47 мг |
| Витамин A
|
17.45 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.03 мкг |
| Витамин С
|
0.7 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
104.71 мкг |
| Витамин K
|
1.75 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.09 мкг |
| Бета-каротин
|
104.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
