Тефтели из свиного фарша с рисом с подливкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 205 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 205 кКал |
| Белки | 6 г |
| Жиры | 14.4 г |
| Насыщенные жиры | 3.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.8 г |
| Углеводы | 10.8 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 30 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Рис |
| 2 | Фарш свиной |
| 3 | Куриное яйцо |
| 4 | Лук |
| 5 | Сметана |
| 6 | Томатный сок |
| 7 | Вода |
| 8 | Сахар |
| 9 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.6 мг |
| Кальций | 17.99 мг |
| Калий | 95.92 мг |
| Магний | 6 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.6 мкг |
| Цинк | 0.6 мг |
| Фосфор | 47.96 мг |
| Витамин A | 23.98 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 1.2 мг |
| Витамин E | 599.52 мкг |
| Витамин K | 1.2 мкг |
| Витамин PP | 1.2 мг |
| Фолеевая кислота | 6 мкг |
| Бета-каротин | 11.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе