Домашний сыр из творога, яиц и соды, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 148 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 148 кКал |
| Белки | 9.8 г |
| Жиры | 9.8 г |
| Насыщенные жиры | 4.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.9 г |
| Углеводы | 3.3 г |
| Холестерин | 48.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Сметана |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Соль |
| 5 | Сода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 81.43 мг |
| Калий | 48.86 мг |
| Магний | 8.14 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 3.26 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 81.43 мг |
| Витамин A | 48.86 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 0.08 мкг |
| Витамин PP | 0.08 мг |
| Фолеевая кислота | 8.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе