Калорийность блюда - 80 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
80 кКал |
| Белки
|
3.9 г |
| Жиры
|
3.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
6.2 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
7.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Белокочанная капуста
|
| 2
|
Куриное филе
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Томатная паста
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
15.46 мг |
| Калий
|
103.09 мг |
| Магний
|
5.15 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.09 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
30.93 мг |
| Витамин A
|
51.55 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин С
|
6.19 мг |
| Витамин E
|
206.19 мкг |
| Витамин K
|
10.31 мкг |
| Витамин PP
|
1.55 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.31 мкг |
| Бета-каротин
|
309.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
