Как приготовить пельмени в микроволновке без воды, калорийность, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 203 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 203 кКал |
| Белки | 6.8 г |
| Жиры | 12 г |
| Насыщенные жиры | 6.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.1 г |
| Углеводы | 17.1 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 25.6 мг |
Как приготовить блюдо "Как приготовить пельмени в микроволновке без воды"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пельмени |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 34.19 мг |
| Калий | 51.28 мг |
| Магний | 5.13 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.71 мкг |
| Цинк | 0.34 мг |
| Фосфор | 34.19 мг |
| Витамин A | 51.28 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 0.34 мг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 85.47 мкг |
| Витамин K | 1.71 мкг |
| Витамин PP | 0.85 мг |
| Фолеевая кислота | 8.55 мкг |
| Бета-каротин | 17.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе