Калорийность блюда - 52 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
52 кКал |
| Белки
|
2 г |
| Жиры
|
1.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.5 г |
| Углеводы
|
6.7 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
4.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Огурец солёный
|
| 2
|
Части курицы
|
| 3
|
Картошка
|
| 4
|
Булгур
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Морковь
|
| 7
|
Лук
|
| 8
|
Томатная паста
|
| 9
|
Томат густой
|
| 10
|
Чеснок
|
| 11
|
Сахар
|
| 12
|
Укроп зелёный
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.15 мг |
| Кальций
|
4.39 мг |
| Калий
|
43.92 мг |
| Магний
|
2.93 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.59 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
8.78 мг |
| Витамин A
|
14.64 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.01 мкг |
| Витамин С
|
0.88 мг |
| Витамин E
|
29.28 мкг |
| Витамин K
|
2.93 мкг |
| Витамин PP
|
0.44 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.46 мкг |
| Бета-каротин
|
87.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
