Калорийность блюда - 227 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
227 кКал |
| Белки
|
4.7 г |
| Жиры
|
11.6 г |
| Насыщенные жиры
|
4.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.2 г |
| Углеводы
|
24.1 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
25.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоёное дрожжевое тесто
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Филе куриное
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
8.62 мг |
| Калий
|
86.21 мг |
| Магний
|
4.31 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.59 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
34.48 мг |
| Витамин A
|
25.86 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
1.72 мг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
172.41 мкг |
| Витамин K
|
4.31 мкг |
| Витамин PP
|
1.29 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.62 мкг |
| Бета-каротин
|
86.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
