Калорийность блюда - 40 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
40 кКал |
| Белки
|
6.2 г |
| Жиры
|
1.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.5 г |
| Углеводы
|
2.5 г |
| Холестерин
|
18.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сельдь
|
| 2
|
Соль
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.25 мг |
| Кальций
|
6.2 мг |
| Калий
|
62.03 мг |
| Магний
|
3.72 мг |
| Марганец
|
0.01 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
6.2 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
49.63 мг |
| Витамин A
|
6.2 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.62 мкг |
| Витамин D
|
0.62 мкг |
| Витамин E
|
124.07 мкг |
| Витамин PP
|
1.24 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
