Манты с мясом и грибами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 199 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 199 кКал |
| Белки | 7.4 г |
| Жиры | 8.6 г |
| Насыщенные жиры | 3.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.9 г |
| Углеводы | 22.2 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 24.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука пшеничная |
| 2 | Вода кипячёная холодная |
| 3 | Яйцо куриное |
| 4 | Фарш мясной (говядина и свинина) |
| 5 | Лук репчатый |
| 6 | Шампиньоны свежие |
| 7 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.62 мг |
| Кальций | 12.35 мг |
| Калий | 74.07 мг |
| Магний | 6.17 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.47 мкг |
| Цинк | 0.62 мг |
| Фосфор | 49.38 мг |
| Витамин A | 24.69 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 0.62 мг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 123.46 мкг |
| Витамин K | 1.23 мкг |
| Витамин PP | 1.23 мг |
| Фолеевая кислота | 6.17 мкг |
| Бета-каротин | 12.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе