Печёночные рулетики с творожным сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 224 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 224 кКал |
| Белки | 8.4 г |
| Жиры | 15.1 г |
| Насыщенные жиры | 4.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.9 г |
| Углеводы | 12.6 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 66.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная печень |
| 2 | Куриные яйца |
| 3 | Мука пшеничная |
| 4 | Молоко |
| 5 | Масло растительное |
| 6 | Творожной сливочный сыр |
| 7 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.26 мг |
| Кальций | 50.21 мг |
| Калий | 125.52 мг |
| Магний | 8.37 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.18 мкг |
| Цинк | 0.84 мг |
| Фосфор | 66.95 мг |
| Витамин A | 83.68 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.42 мкг |
| Витамин С | 0.84 мг |
| Витамин D | 0.84 мкг |
| Витамин E | 418.41 мкг |
| Витамин K | 4.18 мкг |
| Витамин PP | 1.26 мг |
| Фолеевая кислота | 16.74 мкг |
| Бета-каротин | 41.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе