Печёночные рулетики с начинкой из лука и моркови, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 157 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 157 кКал |
| Белки | 7 г |
| Жиры | 10.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.8 г |
| Углеводы | 9.4 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 79.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная печень |
| 2 | Куриные яйца |
| 3 | Мука пшеничная |
| 4 | Молоко |
| 5 | Масло растительное |
| 6 | Репчатый лук |
| 7 | Морковь |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.6 мг |
| Кальций | 21.28 мг |
| Калий | 106.38 мг |
| Магний | 5.32 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 5.32 мкг |
| Цинк | 0.53 мг |
| Фосфор | 63.83 мг |
| Витамин A | 531.91 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.53 мкг |
| Витамин С | 1.06 мг |
| Витамин D | 1.06 мкг |
| Витамин E | 212.77 мкг |
| Витамин K | 5.32 мкг |
| Витамин PP | 1.6 мг |
| Фолеевая кислота | 10.64 мкг |
| Бета-каротин | 319.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе