Куриные голени с картошкой в рукаве, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 157 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 157 кКал |
| Белки | 9.8 г |
| Жиры | 9.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.2 г |
| Углеводы | 4.9 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 32.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные голени |
| 2 | Картофель |
| 3 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 3.28 мг |
| Калий | 163.93 мг |
| Магний | 6.56 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.28 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 65.57 мг |
| Витамин A | 3.28 мкг |
| Витамин B-6 | 0.33 мг |
| Витамин B-12 | 0.33 мкг |
| Витамин С | 3.28 мг |
| Витамин D | 0.33 мкг |
| Витамин E | 3.28 мкг |
| Витамин K | 3.28 мкг |
| Витамин PP | 3.28 мг |
| Фолеевая кислота | 3.28 мкг |
| Бета-каротин | 32.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе