Шампиньоны, маринованные в соевом соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 102 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 102 кКал |
| Белки | 2 г |
| Жиры | 7.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.7 г |
| Углеводы | 5.9 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Шампиньоны |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Соевый соус |
| 4 | Сахар |
| 5 | Масло растительное |
| 6 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 7.87 мг |
| Калий | 118.11 мг |
| Магний | 3.94 мг |
| Марганец | 0.2 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 1.97 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 39.37 мг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин С | 1.18 мг |
| Витамин E | 0.2 мкг |
| Витамин PP | 0.79 мг |
| Фолеевая кислота | 3.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе