Блины с капустой и фаршем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 169 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 169 кКал |
| Белки | 5 г |
| Жиры | 11 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.2 г |
| Углеводы | 13.7 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 22.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Вода |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Соль |
| 5 | Сахар |
| 6 | Мука высшего сорта |
| 7 | Сода |
| 8 | Масло растительное |
| 9 | Фарш мясной (свиной) |
| 10 | Капуста белокочанная |
| 11 | Лук |
| 12 | Чеснок |
| 13 | Морковь |
| 14 | Паприка |
| 15 | Кетчуп |
| 16 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 27.5 мг |
| Калий | 73.33 мг |
| Магний | 4.58 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.83 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 36.66 мг |
| Витамин A | 27.5 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 1.83 мг |
| Витамин D | 0.09 мкг |
| Витамин E | 458.3 мкг |
| Витамин K | 4.58 мкг |
| Витамин PP | 0.46 мг |
| Фолеевая кислота | 4.58 мкг |
| Бета-каротин | 183.32 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе