Шампиньоны, маринованные с морковью и луком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 66 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 66 кКал |
| Белки | 2 г |
| Жиры | 3.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.3 г |
| Углеводы | 7.7 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Шампиньоны |
| 2 | Морковь |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Сахар |
| 5 | Уксус 9% |
| 6 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 5.1 мг |
| Калий | 127.55 мг |
| Магний | 5.1 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.28 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 25.51 мг |
| Витамин A | 76.53 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 2.55 мг |
| Витамин E | 0.13 мкг |
| Витамин K | 1.28 мкг |
| Витамин PP | 0.77 мг |
| Фолеевая кислота | 5.1 мкг |
| Бета-каротин | 459.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе