Калорийность блюда - 188 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
188 кКал |
| Белки
|
18.8 г |
| Жиры
|
9.4 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.1 г |
| Углеводы
|
0 г |
| Холестерин
|
47.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Форель радужная
|
| 2
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.16 мг |
| Кальций
|
7.84 мг |
| Калий
|
156.86 мг |
| Магний
|
7.84 мг |
| Марганец
|
0.01 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
7.84 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
156.86 мг |
| Витамин A
|
7.84 мкг |
| Витамин B-6
|
0.16 мг |
| Витамин B-12
|
0.78 мкг |
| Витамин D
|
0.78 мкг |
| Витамин E
|
78.43 мкг |
| Витамин PP
|
1.57 мг |
| Фолиевая кислота
|
0.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
